zumba
¡Disfruta y aprende, nosotros te enseñamos!
Academia de Zumba Bogotá
Aprender a bailar Zumba es una disciplina de baile muy divertida que trae múltiples beneficios para tu salud, dado a que este ejercicio actúa sobre el sistema nervioso y cardiovascular, actuando al mismo tiempo como un remidió desestresante. También es una excelente forma de perder el porcentaje de grasa, que se empieza a hacer notable, quemando hasta 600 calorías en cada una de nuestras clases. Logrando así de esta manera tonificar el cuerpo con los ejercicios aeróbicos que fortalecen muchos músculos de tu cuerpo.
Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo el concepto del deporte debido a que se utiliza ritmos latinos para practicarla, ritmos como el reggaeton, calypso, cumbia, merengue, samba, estos entre otros géneros musicales que estimulan el deporte y el buen humor al combinar el deporte con estos géneros musicales que exigen la coordinación de las piernas y los brazos al realizar los diferentes pasos de baile, aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación.
Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo el concepto del deporte debido a que se utiliza ritmos latinos para practicarla, ritmos como el reggaeton, calypso, cumbia, merengue, samba, estos entre otros géneros musicales que estimulan el deporte y el buen humor al combinar el deporte con estos géneros musicales que exigen la coordinación de las piernas y los brazos al realizar los diferentes pasos de baile, aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación.
